Fashion.bg » Мода и красота » дебели
дебели
Как мястото ни в ресторанта влияе на избора ни на ястия?
Ако сте на диета, следващия път, когато хапвате навън, сядайте до прозореца.
Страдате от пълни бедра?
Да се намали обемът на бедрата е по-трудно, отколкото да се увеличи, но решение
на задачата има.
На първо място трябва да се избавите от излишните мастни натрупвания,
които покриват краката ви. Най-доброто средство за това са бягането и упражненията
за разтягане на мускулите на бедрата. Препоръчително е още, да консумирате
по-малко мазнини от животински произход.
Ако искате да намалите обема на бедрата си, избягвайте упражненията на
пръсти и присяданията! Добре е да си вземете и уред за механичен масаж на бедрата.