Fashion.bg » Мода и красота » глад
глад
Как да се грижим адекватно за дрехите си според тъканите, от които са направени
Освен факта, че трябва да внимавате при избора на дрехи, които ще обогатят гардероба ви, като вземете под внимание всеки детайл и аспект, трябва да бъдете също толкова внимателни, когато се грижите за тях на по-късен етап. Грижата за облеклото е наистина важна, защото през повечето време не купувате дрехи само за един ден! Ще представим основните съвети и трикове, които трябва да спазвате, за да се грижите за всеки вид облекло във вашия гардероб.
Има ли предел на възрастта, в която можем да отслабнем
Често ме питат дали някой не е твърде възрастен, за да пази диета? Или пък трябва ли едно дете да се подлага на хранителен режим? Тоест, има ли предел на възрастта, при който можем да отслабнем трайно, но здравословно.
Диета: не си лягайте гладни
Да си лягате гладни е грешка в областта на диетите, които ние всички сме правили поне веднъж в живота.
Предотвратете затлъстяването
Една ябълка на ден помага в борбата със затлъстяването, показва ново проучване, пише в. "Дейли Мейл".
Зелените хрупкави ябълки създават чувство за ситост и елиминират чувството на глад. Тези плодове подпомагат размножаването на един вид бактерии, които предизвикват чувството на ситост.
Хапнете, за да избегнете кавгата с любимия човек
"Ако не е хубаво да си лягате гладен, далеч по-добре е да не започвате разправия на празен стомах", твърдят американски изследователи от Университетът в Охайо, установили, че двойките се карат повече, ако са гладни.
За нощния труд и вредните последици за организма
Вероятно не знаете колко скъпо плащате за безсънните нощи в офиса. Списъкът с последици е съставен от Business Insider.
На първо място, когато не спите достатъчно, в организма се повишава нивото на кортизола, който е известен още като хормона на стреса.
Играйте тетрис, ако искате да отслабнете
За хората, които са на диета, е полезно да играят класически игри, като тетрис.
Според учените, само 3 минути игра разсейват мозъка от мисълта за глад. Игрите разсейват човек и той няма време, за да си представя храна, алкохолни напитки или цигари.
Новата романтика - изхвърляне на боклука и спускане на капака на тоалетната чиния
Изхвърлянето на боклука, оправянето на леглото и спускането на капака на тоалетната чиния са сред нещата, които съвременните мъже намират за романтични, установи британско проучване.
За да сте сити по-дълго хапнете половин авокадо
Според експертите авокадото намалява усещането за глад между храненията. Половин авокадо на обяд изпитано задържа чувството за ситост по-дълго.
Изследването сравнява обяд, комбиниран с авокадо, и такъв, в който плодът отсъства. Резултатите показват, че авокадото стимулира чувството за ситост, инсулина в тялото и кръвообръщението.
7 храни, към които да не посягате на закуска
Да се закусва е важно, но също толкова важно е и какво точно хапвате на закуска, защото това ще определи как ще се чувствате през целия ден. И не само това - ежедневната здравословна закуска може да намали риска от заболявания като рак и диабет.
И така кои храни да избягвате сутрин?