Fashion.bg » Мода и красота » здравословно хранене
здравословно хранене
Подобрения в храненето за по-дълъг живот
Малки положителни промени в хранителните навици, могат сериозно да повлияят върху продължителността на живота, смятат учени. В изследването, публикувано в американското медицинско издание „Ню Ингланд Джърнъл ъф медисин“ се посочва, че здравословно хранене в продължение на поне 12 години, намалява отчетливо смъртността от сърдечно-съдови заболявания. Учените от Харвардския университет анализират връзката между промяната в храненето на 74 000 пълнолетни в продължение на 12 години и риска за тях да починат от сърдечно-съдово заболяване.
Топ 7 храни, които подсилват организма
Известно е, че здравословното хранене, богато с хранителни минерали влияе благоприятно върху целия организъм.
Има ли предел на възрастта, в която можем да отслабнем
Често ме питат дали някой не е твърде възрастен, за да пази диета? Или пък трябва ли едно дете да се подлага на хранителен режим? Тоест, има ли предел на възрастта, при който можем да отслабнем трайно, но здравословно.
Какво трябва да знаем за глутена в храните
Все по-често се говори за глутена в храните. Специалистите съветват всички, които са предразположени към глутенова ентеропатия да го изключат напълно от менюто си. Но какво всъщност представлявай той и кои са щетите, които може да нанесе на тялото и цялостното здравословно състояние на организма?
Отслабнете с помощта на водата
Водата играе основна роля за смъкването на килограми, показа наскоро проведено изследване. Пиенето на около половин литър вода преди всяко хранене може да помогне на хора с наднормено тегло да отслабнат.
Хранете се здравословно за здрави бебета
Жените, които се хранят здравословно преди и по време на бременността си, могат да намалят риска от развиване на сърдечни болести при техните деца.
Топ 3 храни за добро зрение
Значението на здравословната и балансирана диета се възприема само за красива фигура. Мотивацията да ядете плодове и зеленчуци най-често са излишните килограми, но хората не трябва да пренебрегват ползите от здравословната храна върху организма и отделните органи, като например очите.
Най-накрая диетолози с еднакво мнение за свойствата на кафето
Кафето, което дълго време бе в центъра на спорове доколко е вредно или полезно, най-често е безвредно за здравето и дори има предпазващ ефект за различни болести.
Прекомерната работа влияе отрицателно
Британският кардиологичен фонд проведе допитване, в което 40% от участниците се оплакали, че последните 5 години работата влияела отрицателно на здравето им.
Жените се мислят за по-млади
Отминаха дните, когато жените постоянно се тревожеха за своята външност, защото според ново изследване представителките на нежния пол вече се смятат за по-млади, отколкото са.
Според ново изследване съвременните британски жени се подмладяват с поне пет години.