Fashion.bg » Мода и красота » стрес
стрес
Прекомерната консумация на сол води до чести събуждания през нощта
Прекомерната консумация на сол е свързана с честите събуждания през нощта с позиви за уриниране, откриха японски учени, цитирани от ВВС.
Защо масово майките пропушват отново след като родят?
"Изяснихме, че много жени смятат цигарите за удобен и работещ начин за справяне със стреса. Освен това дамите вярват в това, че физиологичните изменения, които са преживели след раждането, са ги накарали да запалят отново и че вече е изчезнала необходимостта да се пази плода от негативните последствия от тютюнопушенето".
Ползите от йогата за вашето тяло
Ползите от йогата са както моментно удоволствие от физическите усилия, така и последвалата постепенна трансформация на вашето тяло и дух. В света на фитнеса тялото и духа са неделима част. Твърде много време, прекарано в тренировки и прекалено малки резултати може да бъде наистина обезкуражаващо, а монотонните седмични рутини могат да доведат до демотивиращ застой. Благодарение на йога упражненията можете да промените физическия и менталния си капацитет бързо, същевременно подготвяйки духа и тялото си за дългосрочно здраве.
Йога: "Единственият, който знае как да бъдеш щастлив си ТИ"
![Йога: "Единственият, който знае как да бъдеш щастлив си ТИ"](http://cdn.fashion.bg/img15/Yoga-Happiness-1_m.jpg "Йога: "Единственият, който знае как да бъдеш щастлив си ТИ"")
"Трябва да спрем с това гонене от мисъл в мисъл, с това люшкане през цялото време, да спрем да оставяме собствените ни мисли да ни затискат и да ни стресират. За това казват, че йога премахва стреса, защото той идва не от реални ситуации, а от наши вътрешни мисли. Не от това, че сме срещнали лъва на пътечката, а за това, че си мислим, че ще го срещнем. Йога е умението, с което не виждаме тези измислени истории и оставаме само с реалните"
Ralph Lauren пусна смарт тениска
Тениски за фитнес, които могат да се свързват с "умни" устройства, създадени от корпорацията на Ralph Lauren, излизат на пазара след броени дни, на 27 август. Дизайнерът е известен с постиженията си в модата в съчетание с използването на най-новите технологии и материалите.
За ползите от четенето за удоволствие
Проучване в Германия през 2014 г., при което деца на възраст между 7 и 9 години са включени в специална литературна програма, показва, че четенето води до по-добро разбиране на емоциите и по-доброто им изразяване с думи. Учени от САЩ през 2008 г. стигат до извода, че четенето и разговорите за книги водят до изграждане на социална идентичност при младежите.
Нови техники за справяне със стреса
Природата сама е създала редица храни, с които може да се сваля кръвното налягане, твърдят кардиолози.
Непълноценното хранене и стресът влияят зле и на кожата
Небалансираното хранене, стресът и замърсяването са увеличили с 200% случаите на акне при възрастните хора, показват официални данни.
Защо да изберем танците пред фитнеса
Ако искате да поддържате тонусът на тялото си, то определено заложете на танца. Какво по-приятно от това?
Справете със стреса за 90 секунди: Дихателна техника 4-7-8
"Практикувано редовно, съзнателното дишане може да бъде успокояващо и енергизиращо и дори може да помогне при свързани със стреса здравословни проблеми, вариращи от пристъпи на паника до хранителни разстройства", казва създателят на упражнението д-р Андрю Уейл (на снимката) - световно признат лидер и пионер в областта на интегративната медицина - лечебен подход, ориентиран към здравеопазването, който обхваща тялото, ума и духа.
Изберете страница: « 1 2 3 4 5 6 »
