Fashion.bg » Мода и красота » пилатес

пилатес

Актрисата Шарън Стоун разкри тайната си за перфектна фигура


Актрисата Шарън Стоун разкри тайната си за перфектна фигураАктрисата Шарън Стоун сподели тайната, на която дължи перфектно изваяното си тяло дори и на 59 години.

подробно...


Упражнения с швейцарска топка в домашни условия


Упражнения с швейцарска топка в домашни условияШвейцарските топки или още познати като фитнес топки и йога топки, първоначално са били използвани от физиотерапевти за раздвижване и трениране на мускулите на торса, след операции, ортопедични проблеми и най-вече - при гръбначни изкривявания. След като започват да се употребяват в йога, фитнес, пилатес и рехабилитация, те стават един от най-добрите и предпочитани уреди за тренировка.

Швейцарската топка е голяма, надута топка, изработена от еластична и мека гума, с диаметър приблизително от 35 до 85 см. Налягането на въздуха в топката може да се променя лесно, чрез освобождаване на клапана и изпускане на малко въздух или допълнително надуване.

подробно...


Абонамент

Абонирай се за новото в сайта

абонирай се   отпиши се

За сайта ¦ Реклама ¦ Добави сайт ¦ Условия за ползване ¦ Партньори ¦ За контакти
Нарисувай си рокля











виж повече

Нарисувай си рокля











виж повече