Кафето бори пролетната умора

Според публикация в Американския Журнал по клинично хранене кафето е на шесто място сред първите 50 храни, съдържащи антиоксиданти. Класацията се основава на количеството антиоксиданти, които се намират в една типична порция. Само някои плодове и орехите съдържат повече антиоксиданти на порция от кафето.

подробно...

Кои са най-полезните продукти за сърцето

Всеки мечтае за дълъг и щастлив живот, но необходимото условия е доброто здраве. Според диетолозите на първо място трябва да консумирате здравословна храна, за да запазите сърцето си здраво. Експерти по храненето съставиха списък с най-полезните за сърцето продукти.

1. Тъмен шоколад със съдържание на какао над 70%. Трюфели, суфле и дори горещ шоколад могат да бъдат източник на полезни вещества....

подробно...

Подари си щастливо утро... дори, когато става въпрос за ходене на работа

* Пет съвета за слънчево и щастливо утро в мъгливите зимни дни!

1. Подберете подходяща мелодия за алармата на телефона си. Нека е нещо весело, което ви напомня за хубави моменти, да е достатъчно раздвижено, за да не ви унесе в блажен сън отново... Продължете с музиката и след като станете. Не се залепяйте за телевизора, нетърпеливи да чуете какво ново се е случило в света, докато сте спали. Обикновено не се съобщава за хубави неща.

Пуснете любима песен, любима група или изпълнител, насладете се на музиката, докато се обличате, гримирате... А защо не така, че и съседите да разберат, че тръгвате за работа!

подробно...

Как да балансираме между работата и здравословния начин на живот

Установяването на баланс между работа и здравословен начин на живот е доста трудна задача. Това равновесие обаче стои в основата на нашето щастие и пълноценно съществуване. Много хора пренебрегват здравето си, отдавайки се на своята кариера. Едва по – късно, когато тялото им започне да си отмъщава, започват да съжаляват за пренебрежителното отношение към организма си.

Често се оплакваме от липса на свободно време, но не рядко можем да бъдем видяни да гледаме безцелно телевизия, да преглеждаме проектите си в часовете, които са отредени за почивка, вместо да излезем на обяд, вършим задачите си за следващия ден...

подробно...

Интервюто с Димпъл Гаджвани за "Изкуството на дишането"

Може ли Сударшан Крия да се практикува у дома?
Да! Сударшан крия може да се практикува у дома. Практикуването й дневно успокоява ума и тялото. Някои от явните ползи от Сударшан Крия са повишено ниво на енергия, повече фокус, спокойно състояние на ума.

Може ли да опишете дихателната техника или трябва да се покаже визуално? Трудна ли е за практикуване?
Сударшан Крия е проста дихателна техника, която е преоткрита наскоро. Милиони хора от всички начини на живот са били докоснати от лечебната сила на Сударшан Крия...

подробно...

Несправедливото заплащане води до инфаркт

Усещането за несправедливо отношение може да ви разболее, доказват учени. Хората, които смятат, че не получават достатъчно заплащане, са подложени на стрес, предизвикващ депресии и атакуващ с течение на времето сърцето.

Бонският икономист Армин Фалк и дюселдорфският социолог Йоханес Зигрист провеждат преди време експеримент, в който разделят 80 студенти в 12 членни екипи. Във всяка група има шеф и подчинени. Подчинените получават листове с нули и единици и трябва за 25 минути да преброят нулите, докато през това време началниците си почиват. Колкото повече нули бъдат преброени, толкова повече пари печели екипът. По-късно шефовете трябвало да поделят печалбата по свое усмотрение. В крайна сметка в повечето случаи подчинените получили по-малко, отколкото са предполагали.

подробно...

Пчелният прашец - храна, достойна за богове

Пчелният прашец, наречен още полен, е най-богатият на хранителни вещества пчелен продукт. Той представлява зърна от тичинките на цветовете на растенията. Зърната са с овална форма и размер от около 10 до 50 микрона. Оцветени са различно - от бели до черни, в зависимост от вида на растенията. По време на събирането слюнчените жлези на пчелата отделят вещества, които спомагат за слепването и формирането на прашеца в зърна.

Пчелният прашец има уникални качества, които го правят незаменим в различни области на медицината, козметиката и хранително-вкусовата промишленост.

подробно...

Калмарите полезни за кожата

Уникален гел, в който основният активен компонент са калмарите, може да заличава белези, откриха американски учени.

Всякакви белези и дефекти по кожата ще бъдат миналото с новия гел, разработен на основата на калмарите. Гелът прави специално покритие върху раната, което предотвратява инфекции и травми, подобрява съсирването на кръвта и спомага за по-бързото оздравяване.

подробно...

Бързо и трайно отслабване с трансдермални пластири №1 в Европа

Представяме най-новата технология за отслабване, която превзе Европа и САЩ, а вече е и в България - трансдермалните пластири SLIM WEIGHT^TM. Създадени да повишат метаболизма и в същото време да потиснат апетита ви. Какъв е крайния резултат? БЪРЗО И ТРАЙНО ОТСЛАБВАНЕ! Така както дълги години вече никотиновите трансдермални пластири са перфектното решение за отчаяните пушачи, които искат да откажат цигарите, така и пластирите за отслабване са най-новото оръжие в борбата с излишните килограми. Тези малки залепващи се пластири съдържат само натурални съставки, като са абсолютно безопасни и без никакви негативни ефекти.

подробно...

Бананите - едно полезно творение на природата

Бананите са едни от най-полезните творения на природата. Ненапразно още от векове в Индия, Китай и Малайзия бананите са считани за свещен плод поради способността им да възвръщат силите на организма. Именно от там този екзотичен плод е пренесен в Централна и Южна Америка още през 16-ти век.

Бананът, за учудване на мнозина, не расте по палмите, а е вид трева, от семейството на лилиите, орхидеите и палмите, напомняща на палмови клони. Най-благоприятното място за растежа им са гъстите джунгли, които ги предпазват от силни ветрове и силно слънце. Гроздовете се берат зелени и узряват по време на транспорта.

подробно...