Изберете страница « 1 | 2 | 3 | 4 »
Да се предпазим от баналните женски заболявания
Почти всяка жена поне веднъж в живота си се е сблъсквала с неприятното бяло течение. И ако понякога то е съвсем нормално явление, което е налице в различните етапи от месечния цикъл, то не рядко е предвестник за някакво заболяване. За да избегнем появата му трябва да спазваме няколко основни съвета:
Личната хигиена – поддържането на добра лична хигиена е първото средство срещу бялото течение. 2-3 бани със смрадлика в месеца са чудесно профилактично средство срещу бялото течение. Естествено, както всяко друго нещо и с тях не трябва да се прекалява тъй като прекомерното им използване може да доведе до изсушаване на влагалището.
подробно...
Пчелният прашец - храна, достойна за богове
Пчелният прашец, наречен още полен, е най-богатият на хранителни вещества пчелен продукт. Той представлява зърна от тичинките на цветовете на растенията. Зърната са с овална форма и размер от около 10 до 50 микрона. Оцветени са различно - от бели до черни, в зависимост от вида на растенията. По време на събирането слюнчените жлези на пчелата отделят вещества, които спомагат за слепването и формирането на прашеца в зърна.
Пчелният прашец има уникални качества, които го правят незаменим в различни области на медицината, козметиката и хранително-вкусовата промишленост.
подробно...
Бананите - едно полезно творение на природата
Бананите са едни от най-полезните творения на природата. Ненапразно още от векове в Индия, Китай и Малайзия бананите са считани за свещен плод поради способността им да възвръщат силите на организма. Именно от там този екзотичен плод е пренесен в Централна и Южна Америка още през 16-ти век.
Бананът, за учудване на мнозина, не расте по палмите, а е вид трева, от семейството на лилиите, орхидеите и палмите, напомняща на палмови клони. Най-благоприятното място за растежа им са гъстите джунгли, които ги предпазват от силни ветрове и силно слънце. Гроздовете се берат зелени и узряват по време на транспорта.
подробно...
Спанак за здрави мускули
Думите на популярния герой Попай Моряка: "Силен съм като юнак, защото изяждам своя спанак" се оказват напълно верни от научна гледна точка.
Шведски изследователи установили, че изяждането на една купа спанак на ден прави мускулите по-силни. 300 грама от зеленчука намаляват с пет на сто количеството кислород, необходимо за засилването на мускулите при упражняване. Ефектът е толкова силен, че се проявява само след три дни. Тайната не е в желязото, а в нитратите, съдържащи се в изобилие в този зеленчук
подробно...
Полезните свойства на кестена
Кестените имат висока калорична и енергийна стойност, но тъй като са твърди, съдържат сапонини и имат тръпчив вкус, те не могат да се консумират сурови.
Когато се сварят или опекат, част от нишестето се хидролизира до захари и те придобиват сладникав приятен вкус и аромат.
Кестените се препоръчват при възрастни, изложени на големи физически и умствени натоварвания. Кестенът е изключително полезен и за нервната система. Неговата комбинация от калций и фосфор укрепва зъбите и костите. Благоприятно за организма е ниското му съдържание на мазнини и изобилието от витамин А, B и C.
подробно...
Полезни храни, стимулиращи мозъка
Ето една тема за размисъл – това, което ядете може да повлияе на начина, по който се чувствате, върху тялото ви и върху функционирането на мозъка ви. Вярно е – диета, богата на есенциални мастни киселини, плодове и зеленчуци, прави чудеса за мозъка. Вижте нашият списък от храни, които могат да ви помогнат да стимулирате паметта си, да се концентрирате и да запомняте по-ефективно.
1. Соя: храни направени от цели, органични соеви зърна като соевото мляко и тофу са богати на холин, лецитин и изофлавони. Холинът има доказано положително въздействие за развитието на мозъка а лецитина и изофлавоните помагат за подобряване на когнитивните му функции.
подробно...
Хранителните добавки - полезни или вредни
Употребата на хранителни добавки стана почти ежедневна. Не трябва обаче да прекаляваме с техния прием и в никакъв случай да заменяме с тях здравословното и пълноценно хранене.
Все повече изследвания удостоверяват, че хранителните добавки са не само безполезни, а дори могат да бъдат и опасни. Истина е, че нашата храна е лишена от необходимите за здравето хранителни вещества и микроелементи. Но според проучване на учени редовното приемане на съдържащите витамин А, Е и бета-каротин хранителни добавки могат да съкратят живота.
подробно...
Млякото - помощник в диетите
Ако искате да отслабнете по-бързо, консумирайте повече млечни продукти, съветват диетолози.
Нивото на витамин D в кръвта също играе положителна роля при спазването на диети с цел отслабване. В проучването, продължило 2 години, взели участие 300 души на възраст между 45 и 60 години, които се подложили на различни диети: диета с ниско съдържание на мазнини, Средиземноморска диета и такава с ограничено съдържание на въглехидрати. Резултатите показват, че участниците, които пиели мляко всеки ден успели да свалят около 6 кг. от теглото си. Доброволците, които не консумирали мляко отслабнали с по-малко от 3 кг. за същия период.
подробно...
Може ли косата да расте по-бързо
Дългата коса е един от елементите на женската, а и на мъжката красота, за който много представители и на двата пола мечтаят, но има един основен проблем – природната скорост на растежа е недостатъчно бърза.
И за да имате така желаната дълга коса трябва да имате на разположение дълго време. Но има начин този период да бъде съкратен и сега ще приложим тук няколко съвета как това да се случи.
подробно...
За прекрасни, гладки и пухкави устни
Съблазнителните, сладострастни устни са истинско женско оръжие, но кожата на устните е много тънка и нежна, лесно се изсушава и напуква. Затова най-доброто, което можете да направите за устните си е да ги защитите.
Всеки слънчев или ветровит ден изсушава устните, а не забравяйте и че те лесно могат да изгорят от силните лъчи.
подробно...
Изберете страница « 1 | 2 | 3 | 4 »
