Fashion.bg » Мода и красота » фъстъци
фъстъци
Фъстъците и орехите - естествените стимуланти за нашия мозък
Ежедневната консумация на фъстъци и орехи повишава честотата на мозъчните ритми, свързани с познавателните процеси.
Ядки за здраве
Ежедневното ядене на ядки намалява риска от смъртност от различни заболявания с 20%, установиха учени.
Летен загар - как и кога
Ето че дойде и отпускарския месец. Искате за колкото се може по-кратко време да се сдобиете с мечтания тен? Следващите редове определено ще ви бъдат полезни.
Повечето жени искат да добият перфектния тен за броени дни, но забравят за вредното влияние на слънцето върху кожата. Няколко полезни факта за слънцето и неговите лъчи:
Защо са полезни ядките
Ядките са много по-здравословни отколкото се мислеше досега. Въпреки че много от нас избягват да ги консумират заради високото ниво на калории, те са много богати с витамини, минерали и антиоксиданти.
Мазнините, които в изобилие се намират в орехите, бадемите, лешници и други костеливи плодове намаляват рисковете от някой видове рак, намаляват нивото на лошия холестерол, запазват кръвоносните съдове и ускоряват зарастването нарани. Ядките се препоръчват и на хората, които се занимават с тежка физическа работа.
Фъстъченото масло намалява опасността от сърдечни заболявания
Сандвичите с фъстъчено масло може да помогнат за преборване на сърдечни заболявания.
Закуската с фъстъци или фъстъчено масло поне пет пъти на седмица намалява почти наполовина опасността от сърдечен удар.
Смята се, че фъстъците понижават лошия холестерол, помагат за намаляване на възпаленията в тялото и укрепват кръвоносните съдове около сърцето.
Учени от медицинския факултет към Харвардския университет изследвали между 1980 и 2002 г. хранителните режими на над 6000 жени, болни от диабет от втори тип, който увеличава опасността от сърдечен удар или инсулт.
