Fashion.bg » Мода и красота » Здраве

Здраве

4 съвета за облекчаване на болката в гърба и подобряване здравето на гръбнака

4 съвета за облекчаване на болката в гърба и подобряване здравето на гръбнака

Страдате от хронични болки в гърба? Не сте единствените - експертите казват, че болките в гърба са на едно от челните места в списъка с нещата, които измъчват хората, тъй като се превръщат в постояннен спътник и отнемат ежедневно голяма част от радостта от живота.
Добрата новина е, че можете да облекчите болките в гърба (от различен произход) чрез правилни грижи за гръбначния стълб и няколко промени в хранителния и двигателния ви режим.

подробно...


 

Системното недоспиване убива неврони в главния мозък

Системното недоспиване убива неврони в главния мозък

Хроничното недоспиване не само нарушава когнитивните функции на мозъка, но може и да доведе до необратимо разрушаване на невроните.
Много хора мислят, че хроничния недостиг на сън може да се компенсира с "отспиване" в свободното време. Но това не е така.

подробно...


 

Тайната на дълголетието в няколко прости стъпки

Тайната на дълголетието в няколко прости стъпки

Тайната на дълголетието вече е разкрита. С помощта на няколко прости стъпки можете да подобрите както физическото си, така и психологическото си състояние. Чувствайте се уверени и свежи без значение възрастта.

подробно...


 

За употребата на месо и сирене в средната възраст

За употребата на месо и сирене в средната възраст

Учени твърдят, че приемането на много месо и сирене в средната възраст е също толкова смъртоносно колкото пушенето.

подробно...


 

14 причини да включвате краставиците редовно в менюто си

14 причини да включвате краставиците редовно в менюто си

Пролетта наближава и скоро на пазара ще се появят вкусни и полезни пресни краставици. Време е да обърнем внимание на ползотворното им влияние върху нашето тяло.
Краставиците са четвъртият най-отглеждан зеленчук в света и са една от най-добрите храни (често определяни и като супер храна) за цялостното здраве на организма.
Ето защо е така...

подробно...


 

Основната причина за главоболие е стресът

Основната причина за главоболие е стресът

Ново проучване показва, че в голяма част от случаите на главоболие причина за болката е натрупаният стрес. От своя страна пък главоболието предизвиква по-силно натрупване на стрес и още главоболия.
Хората, изложени на силен стрес, имат 6% повече дни с главоболие, показва изследване на Американската академия по неврология.

подробно...


 

Мозъкът и имунната ни система - съвършените лечители

Мозъкът и имунната ни система - съвършените лечители

Беше доказано, че наред с всички познати ни функции на мозъка, този орган е истински завод за лекарства. Той е способен да нареди по избор биосинтеза на сънотворни, обезболяващи, антибиотици, лекарства за лечение на рак, опиати, алкохол, кофеин, канабис, дори LSD според моментните нужди. Или по-точно казано, той упражнява тази фармацевтична дейност непрекъснато в ежедневието. "Всеки ден, всеки човек е нападан от микроби, стрес или тайно от ракови клетки, от които се освобождава, без да го съзнава", казва д-р Патрик Льомоан, психиатър и специалист по плацебо ефекта.

подробно...


 

Пушачи срещу непушачи

Пушачи срещу непушачи

Хората, които пушат, са изправени пред по-голям риск от тревожност и депресия. Функциите на техните бели дробове са намалени, затова могат да извършват по-малко физически упражнения. Пушачите се чувстват по-уморени от хората, които не пушат.

подробно...


 

Котката като рисков фактор за човешкото здраве

Котката като рисков фактор за човешкото здраве

Проучване доказа, че котките могат да "инжектират" бактерии дълбоко в ставите и тъканите, където има перфектна почва за развитие на инфекция. За това всеки ухапан от котка трябва да отиде на лекар, независимо колко незначителни изглеждат следите от зъбите на котето.

подробно...


 

Тайните за здраве и дълголетие на най-възрастните хора по света

Тайните за здраве и дълголетие на най-възрастните хора по света

Лекарите казват, че здравословните навици ще ви помогнат да доживеете до 85, но как да живеете по-дълго от това? Нека се обърнем към тези, които са го постигнали и да видим как са успели...

подробно...


 

Ключът към дълголетието зависи от пола

Ключът към дълголетието зависи от пола

Оказва се, че лошият сън е основен рисков фактор за представителите на силния пол. Той води след себе си затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови проблеми, исхемична болест на сърцето и други.
За жените, добрият сън е от значение само ако менюто им включва достатъчно количество витамин В6, който се съдържа в месото, бананите, шам-фъстъка и чесъна.

подробно...


 

Как да се справим със стреса, депресията и нещастието - храна, цигари, медикаменти, медитация?

Как да се справим със стреса, депресията и нещастието - храна, цигари, медикаменти,  медитация?

Голяма част от хората просто правят каквото трябва, за да преживеят деня. Въпреки, че звучи тъжно и отчайващо, трябва да признаем, че в съвременното общество много от хората прекарват дълги години (а някои и целия си живот) в това състояние. Като се има предвид броя на хората с депресия или свръх тревожност, не е изненадващо, че фармацевтичната индустрия е толкова печеливша.

подробно...


 

Слънце срещу високо кръвно налягане

Слънце срещу високо кръвно налягане

Слънчевата светлина спомага за намаляването на кръвното налягане, показва ново проучване.
Британски учени са открили, че излагането на слънчевата светлина променя нивото на азотен оксид в кожата, разширява кръвоносните съдове и по този начин облекчава хипертонията.

подробно...


 

Гените определят кога сме активни и кога ни се спи

Гените определят кога сме активни и кога ни се спи

"Независимо дали ни харесва или не, нашите родители са ни предали по наследство времето, когато трябва да си легнем, за да се чувстваме добре. Този момент е предопределен от гените ни", казват специалистите.
Всички ние имаме вътрешни часовници, но не всички часовници са еднакви, затова някои хора имат нужда да си легнат рано, а други се събуждат падне ли нощта.

подробно...


 

Медитация срещу стрес, болка и депресия

Медитация срещу стрес, болка и депресия

Осъзнатата медитация (Mindfulness meditation, Vipassana или Insight Meditation) е един прост и ефективен начин, с който можете да намалите нивото на стреса, отчаянието и болката. Представлява форма на медитация, предназначена да развива умението ни да обръщаме внимание на вътрешните и външните си преживявания с приемане, търпение и състрадание чрез концентриране върху настоящия момент.

подробно...


 


Изберете страница:  « 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 »


Абонамент

Абонирай се за новото в сайта

абонирай се   отпиши се

За сайта ¦ Реклама ¦ Добави сайт ¦ Условия за ползване ¦ Партньори ¦ За контакти

виж повече

виж повече