За цитрусите и женската красота

Ново проучване показа, че за да поддържате красотата и свежестта на външния си вид трябва да приемате повече цитрусови плодове.

Красотата на нежния пол се влияе от диетата. Експертите препоръчват здравословното хранене с пресни плодове и зеленчуци, но наскоро на мода дойдоха и прясно изцедените сокове. Те са много по-полезни, т.к. не съдържат излишна захар.

Екзотичните плодове и цитрусите са особено благоприятни за женската външност, а тяхно предимство е, че са достъпни почти по всяко време на годината. Изследователите подчертават, че яденето на грейпфрут и портокали освен позитиви за външността носи и много други ползи, включително намаляване на риска от инсулт.

Изследванията показват, че съдържащите се в цитрусовите плодове флавони правят кръвоносните съдове по-здрави и подсилват стените на капилярите, благодарение на които се намалява с 20% риска от инсулт.

БГНЕС