Намалете шансовете за диабет с 25%

Заменянето на газираните напитки с вода и неподсладен чай намалява риска от диабет с 25%, сочат данните от ново изследване.

Учените изследвали повече от 25 000 души между 40 и 79 години, като записвали всичко, което консумирали. Изследването продължило 11 години, а резултатите показват, че 847 от участниците били диагностицирани с диабет.

Изследователите установили, че за всеки 5% увеличение в общия енергиен прием от подсладени напитки, рискът за развиване на болестта нараства с 18%.

Замяната на само една газирана напитка дневно с вода, намалява вероятността от заболяване с 14 до 25 на сто.

"Добрата новина е, че нашето изследване предоставя практически съвети и по-здравословни алтернативи за хората, които да предотвратят развиването на болестта.", заяви доктор Нита Фороуи от университета в Кеймбридж, главен ръководител на изследването.

БГНЕС